Mit Biohacking gegen Winterblues

Gemälde einer Winterlandschaft

Der Winterblues, auch bekannt als saisonale Depression oder Winterdepression, betrifft viele Menschen in den dunkleren Monaten des Jahres. Mit einigen Anpassungen deines Lifestyles und bestimmten Tools kannst du allerdings effektiv dagegen vorgehen und hilfst deinem Körper und Geist auch in den dunklen Monaten auf die Sprünge.

Lichttherapie durch das Ohr

Frau mit Licht Headset im Ohr

Den menschlichen Körper mit Licht aufladen? Das funktioniert bekanntlich mit natürlichem Sonnenlicht oder Tageslichtlampen. Für alle, die es noch alltagstauglicher haben wollen, gibt es den Human Charger. Dieses Gerät einer finnischen Firma funktioniert über das Ohr, denn auch dort kann das Licht vom Körper aufgenommen werden. Klingt verrückt, funktioniert aber – in nur 10 Minuten und bequem auch unterwegs.