Mit Biohacking gegen Winterblues

Gemälde einer Winterlandschaft

Der Winterblues, auch bekannt als saisonale Depression oder Winterdepression, betrifft viele Menschen in den dunkleren Monaten des Jahres. Mit einigen Anpassungen deines Lifestyles und bestimmten Tools kannst du allerdings effektiv dagegen vorgehen und hilfst deinem Körper und Geist auch in den dunklen Monaten auf die Sprünge.