Warum Tests so wichtig sind
DNA- und Bluttests sind bei Biohackern mittlerweile sehr beliebt und gehören fast schon zum Standardrepertoire, da sie genaue Einblicke in die individuelle Gesundheit und genetische Veranlagung geben. Diese Tests ermöglichen es, personalisierte Strategien zur Optimierung von Ernährung, Fitness und allgemeinem Wohlbefinden zu entwickeln. So lernt man seinen Körper Schritt für Schritt besser kennen und erfährt, was ihm gut tut und was ihm schadet. Denn nicht jede Ernährungs- und Bewegungsform ist für jeden Menschen gleich gut geeignet. Man muss herausfinden, was für einen selbst das Richtige ist!
Gerade bei länger andauernden gesundheitlichen Problemen kann es sinnvoll sein, bestimmte Tests durchzuführen, um die Ursache herauszufinden und den Körper zu entlasten, wie z.B. DNA-basierte Tests zur Ernährung oder zum Stoffwechsel oder Bluttests, um eine mögliche Immunreaktion auf bestimmte Nahrungsmittel zu überprüfen. Andere Tests, wie z. B. Bluttests, können auch in regelmäßigen Abständen sinnvoll sein, um Veränderungen sichtbar zu machen. Wenn du zum Beispiel deine Ernährung umstellst, um gesünder zu werden, zeigen dir genau diese Marker, ob du erfolgreich bist. Das kann zusätzlich motivieren und Sicherheit geben. Aber macht das nicht auch der Hausarzt?
Tests beim Arzt vs. Zuhause
Am besten wäre es natürlich, wenn Du einen Arzt Deines Vertrauens hast, der diese Tests mit Dir durchführt und sich auch die Zeit nimmt, die Ergebnisse ausführlich mit Dir zu besprechen und Dir Tipps für die Umsetzung zu geben. Leider können sich die meisten Ärzte diese Zeit verständlicherweise nicht nehmen. Wenn doch, müssen die Termine oft lange im Voraus gebucht werden, was sehr zeitaufwändig und teuer sein kann.
Dank moderner Technik und Unternehmen wie Lykon ist es heute jedoch ganz einfach, diese Tests von zu Hause aus durchzuführen. Die Probenentnahme erfolgt bequem zu Hause und die Ergebnisse werden in zertifizierten Labors analysiert, was Zeit spart und die Hürden für regelmäßige Gesundheitschecks senkt. Besonders wichtig ist natürlich eine klare, verständliche und aussagekräftige Interpretation der Ergebnisse. Hier hat Lykon schon früh sehr große Entwicklungssprünge gemacht und sein Angebot auf ein sehr hohes Niveau gebracht. Mit Hilfe der App und der gut aufbereiteten individuellen Testberichte kann jeder Laie die Testergebnisse verstehen und direkt Maßnahmen ableiten.
Was früher aufwändig und kompliziert war, ist heute einfach und bequem. Dieser Fortschritt erklärt die große Beliebtheit der Tests für zu Hause und warum zahlreiche Biohacker:innen diese Möglichkeit für sich nutzen. Doch welche Tests sind wirklich sinnvoll?
Die besten Tests von Lykon
Health & Vitality Test
Der Health and Vitality Test gibt dir einen umfassenden Überblick über deine wichtigsten Gesundheitswerte in den Bereichen Herz-Kreislauf, Stoffwechsel und Energie, Nierenfunktion, Leberfunktion, Knochen und Muskeln sowie Entzündungen. Er hilft dir, eventuelle Mängel zu erkennen und gezielte Maßnahmen zur Verbesserung deiner Gesundheit und Vitalität zu ergreifen. Dieser Test ist besonders nützlich, um den allgemeinen Gesundheitszustand regelmäßig zu überprüfen und sicherzustellen, dass alle Werte im optimalen Bereich liegen. Eine bequeme Alternative zur regelmäßigen Blutuntersuchung beim Arzt.
Diesen Test gibt es in einer kleinen Variante mit 13 Blutwerten oder in einer großen Variante mit 25 Blutwerten. Wenn du nur bestimmte Marker sehen möchtest, die im kleinen Test enthalten sind, ist dieser Test geeignet. Ansonsten empfehlen wir den großen Test, da dieser wesentlich mehr Aussagen zulässt. In Zukunft soll der Health and Vitality Test von Lykon den wichtigen Marker ApoB enthalten, der als aussagekräftiger Indikator für das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gilt. Damit wird der Test noch wertvoller! (Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieses Artikels war der ApoB-Marker noch nicht im Test enthalten).
DNA Slim Test
Der DNA Slim Test von Lykon analysiert deinen Stoffwechseltyp und deine genetische Veranlagung. Durch diese DNA-Analyse erfährst du, welche Ernährungsstrategien am besten zu deinem Körper passen, welche Makronährstoffe (Fette, Kohlenhydrate und Proteine) du am besten verstoffwechselst, ob du zu Übergewicht neigst oder ein starkes Hungergefühl hast und vieles mehr. Egal, ob du abnehmen, Muskelmasse aufbauen oder dich einfach nur optimal ernähren möchtest.
Außerdem erfährst du etwas über deinen Sporttyp, ob du eher für Kraft- oder Ausdauertraining geeignet bist (rein genetisch). Das ist nur bedingt aussagekräftig, kann dir aber helfen, dein Sportprogramm zu optimieren. Manchmal bestätigt der Test auch nur dein bereits vorhandenes Gefühl – zum Beispiel, dass dir ein kurzes Krafttraining schon immer mehr Spaß gemacht hat als lange Einheiten. Besonders nützlich ist der Test für alle, die ihre Ernährung auf wissenschaftlicher Basis optimieren wollen.
Food Reaction Test
Der Food Reaction Test identifiziert Nahrungsmittelunverträglichkeiten, indem er deine Reaktion auf bis zu 185 Nahrungsmittel analysiert. So kannst du problematische Nahrungsmittel meiden und deine Ernährung entsprechend anpassen. Dabei handelt es sich nicht um eine Allergie oder Unverträglichkeit, sondern um eine unterschwellige Immunreaktion des Körpers, gemessen am Vorhandensein von IgG-Antikörpern (Immunglobulin G). Diese können auch ganz natürlich auftreten, wenn wir viel von einem Lebensmittel verzehren. Unter anderem deshalb ist dieser Test in Fachkreisen noch umstritten. Dennoch kann er helfen, bestimmte problematische Lebensmittel zu identifizieren oder einen bereits bestehenden Verdacht zu bestätigen oder zu entkräften. Für alle, die ihre Verdauung und ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen, ist dieser Test zu empfehlen.
Was Lykon besonders macht
Lykon zeichnet sich durch wissenschaftlich fundierte und anwenderfreundliche Tests aus. Die Tests können einfach zu Hause durchgeführt und die Ergebnisse werden in zertifizierten Labors ausgewertet. Lykon bietet personalisierte Empfehlungen und Ernährungspläne, die auf den individuellen Testergebnissen basieren. Das passt perfekt zur Philosophie der Biohacker-Community, die stets nach maßgeschneiderten Lösungen sucht, um ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu optimieren.
Zudem ist Lykon schon lange auf dem Markt und war eines der ersten Unternehmen, das in größerem Umfang Tests für zu Hause angeboten hat. Dabei hat sich Lykon nie ausgeruht, sondern das Angebot ständig optimiert. Das merkt man vor allem an der Auswertung, der App und den Zusatzinformationen zu den Tests. Alles ist sauber und übersichtlich aufbereitet und es macht richtig Spaß, sich in die Ergebnisse und Handlungsempfehlungen zu vertiefen. Außerdem berücksichtigt die App ALLE durchgeführten Tests und passt die Empfehlungen entsprechend an. Wenn du also genetisch gesehen alles essen könntest, dein Körper aber eine Immunreaktion auf bestimmte Lebensmittel hat, wird das nach der Durchführung beider Tests auch die Auswahl der empfohlenen Rezepte beeinflussen.
Zusammenfassung
Tests sind ein wesentlicher Bestandteil von Biohacking, da sie Daten liefern, die gezielte und effektive Maßnahmen zur Optimierung der Gesundheit ermöglichen. Wenn man keinen Arzt seines Vertrauens hat, der diese Tests mit ausführlicher Betreuung anbietet, sind Heimtests eine gute Alternative.
Lykon bietet eine Reihe von Tests, die für Biohacker:innen interessant sind und glänzt dabei mit großer Benutzerfreundlichkeit, einer nützlichen App und sehr vielen weiteren Informationen wie Tipps und Rezepten, alles sehr schön aufbereitet. Wer seinen Körper mit Hilfe von Tests besser kennen lernen möchte, sollte Lykon unbedingt ausprobieren.
Pro & Kontra
Pros
- Bequem von zu Hause aus durchführbar
- Schnelle Verarbeitung der Tests
- Sehr gute Anleitungen
- Tolle App, die alle Tests berücksichtigt
- Wertvolle Zusatzinformationen (Rezepte, Tipps etc.)
- Auswertung durch Labore in Deutschland
Cons
- Bei großer Nachfrage dauert die Auswertung auch mal etwas länger
- Trotz toller Informationen ist es wichtig, den Tests nicht blind zu vertrauen
- Manche Tests, wie der Nahrungsmittelsensitivitätstest, sind in Expertenkreisen nach wie vor umstritten (hat aber nichts mit Lykon zu tun)
