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Warum du mit 30+ mehr für deine Gesundheit tun musst – nicht weniger
Mit 20 kommt man mit wenig Schlaf und Fast Food noch halbwegs durch. Mit 30+ sieht das anders aus: Job, Familie, Alltag – all das fordert unser Nervensystem und zehrt an den Reserven. In diesem Artikel erfährst du, warum du ab einem gewissen Alter mehr für deine Gesundheit tun solltest
Was Biohacker 2026 wirklich lernen sollten – jenseits von Tools, Daten und Kontrolle
Was wäre, wenn Biohacking nicht nur aus Routinen, Optimierung und Daten bestünde, sondern auch aus Leben? 2026 ist das Jahr, in dem Biohacker:innen lernen dürfen, Kontrolle loszulassen, wieder mehr zu fühlen, soziale Beziehungen zu pflegen und Lebendigkeit neu zu entdecken. In diesem Artikel geht es nicht um neue Wearables, Gadgets
Die besten Biohacking Weihnachtsgeschenke unter € 100
Du suchst ein Weihnachtsgeschenk für Biohacker, das unter 100 Euro kostet und einen echten Mehrwert bietet? In diesem Guide stelle ich dir praktische, durchdachte und gesunde Geschenkideen vor, von denen Körper und Geist wirklich profitieren. Es sind nur Dinge dabei, die ich selbst nach langer Zeit noch immer nutze und
Online-Workshop
Gesund im Alltag
Biohacking kann schnell überfordern – Daten, Gadgets, Trends. Doch was funktioniert wirklich im Alltag? Minimalist Biohacker filtert genau das heraus: fundierte Ansätze, echte Erfahrungswerte und Tools, die dir wirklich helfen – ohne Bullshit. Wenn du wissen willst, wie du Gesundheit trotz vollem Terminkalender umsetzt, ist der digitale Workshop genau für dich gemacht.
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