Lichttherapie bei Winterdepression – Meine Human Charger Erfahrung
In diesem Artikel teile ich meine persönliche Human Charger Erfahrung – ein innovatives Lichttherapie-Headset, das ich schon seit Jahren im Alltag verwende. Die dunklen Wintermonate bringen für viele Menschen nicht nur kältere Temperaturen mit sich, sondern auch einen spürbaren Stimmungsumschwung. Dieses Phänomen wird oft als Winterdepression oder saisonal abhängige Depression (SAD) bezeichnet und kann den Alltag erheblich beeinträchtigen. Die Lichttherapie ist eine wirksame Methode, um die Symptome der Winterdepression zu lindern. Im Biohacking ist sie bereits ein fester Bestandteil. In diesem Artikel beleuchten wir die traditionelle Lichttherapie und stellen mit dem HumanCharger eine innovative Alternative vor, die das Licht über die Ohren direkt ins Gehirn leitet.